Ягодичный мост - на что влияет это упражнение? Отвечает эксперт по биомеханике В.В. Бондаренко Центр Механотерапии | Москва 3:53 1 year ago 6 926 Скачать Далее
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 102 409 Скачать Далее
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 46 394 Скачать Далее
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм Алекс Митчелл 8:43 2 years ago 100 444 Скачать Далее
Подъем таза (ягодичный мостик). Какие мышцы работают? | БИОМЕХАНИКА Точно Тренер 9:11 3 years ago 10 748 Скачать Далее
Как ставить ноги на ягодичном мостике, чтобы тренировать ягодицы Павел Тулюпа 0:53 1 year ago 398 596 Скачать Далее
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Виды. ОШИБКИ. Техника выполнения. Oksana Teroshyna 4:17 1 year ago 4 823 Скачать Далее
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин Тренеры Шумаковы 0:17 1 year ago 92 117 Скачать Далее
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять "Ягодичный Мост"? Советы врача ЛФК Доктор Демченко 8:30 3 years ago 40 188 Скачать Далее
ЗАБИЛИСЬ МЫШЦЫ НА 50КГ!!! Ягодичный мост, правильная техника Академия Спортивной Подготовки 5:01 1 year ago 14 151 Скачать Далее
Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника. Олександр Попенко 1:17 3 years ago 3 551 Скачать Далее
Ягодичный мост, стоит ли делать это упражнение. Онлайн-тренировки дома. Эльмар, 39 лет, Баку Александр Алексеевич 2:24 1 year ago 1 654 Скачать Далее
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 2:55 6 years ago 98 615 Скачать Далее
Приседания или Ягодичный мост? Что лучше для ягодиц? Андрей Сухинин. НА СПОРТЕ 6:14 3 years ago 18 553 Скачать Далее
